fbpx
Hopp til innholdet

refleksjoner

stressregulering

  • av

stress Stress kan forstås som kroppens mobilisering i møte med fysiske eller psykiske utfodringer. I små doser gir det nødvendig energi til konsentrasjon og handlekraft.… Les mer »stressregulering

avhengig

  • av

avhengig Noe av det viktigste jeg har lært i livet, er å ommfavne min menneskeligighet, og innse at det er en del av min natur… Les mer »avhengig

grenser

  • av

grenser Det finnes grenser for hva jeg tåler, både fysisk, emosjonelt og mentalt – men det er ikke alltid jeg gir meg selv lov til… Les mer »grenser

bekymringstid

  • av

bekymringstid Bekymringstid er problemløsningstid. Mange mennesker går konstant rundt og kjenner seg stresset. For noen er stresset udefinert. De vet ikke alltid hvorfor de kjenner… Les mer »bekymringstid

forsvarsmekanismer

  • av

forsvarsmekanismer Forsvarsmekanismer er en samlebetegnelse på handlinger vi ubevisst foretar oss for å dempe angst. Hjernen tolker situasjoner på autopilot og velger strategier for å… Les mer »forsvarsmekanismer

ord skaper

  • av

ord skaper Ord skaper historier om oss selv og andre. Trygge relasjoner oppstår som følge av at vi klarer å sette ord på hvordan vi… Les mer »ord skaper