Et beroligende sted
Et beroligende sted Finn roen når det stormer. Du kan tenke på et beroligende sted som oppleves tryggere enn andre for å roe ned kroppen.… Les mer »Et beroligende sted
Et beroligende sted Finn roen når det stormer. Du kan tenke på et beroligende sted som oppleves tryggere enn andre for å roe ned kroppen.… Les mer »Et beroligende sted
Tap i barndommen Noen opplever at de i voksen alder trenger å sørge over tap i barndommen. Dette er ikke en sorg over det en… Les mer »tap i barndommen
sorg Sorg er en prosess som følger en form for tap. James & Friedman definerer sorg slik: «Sorg er alle de ofte motstridenede følelsene som… Les mer »sorg
Å prosessere følelser Det kan være slitsomt å prosessere følelser, derfor er det ikke alltid vi orker å kjenne ordentlig etter og registrere hvordan vi… Les mer »å prosessere følelser
stress Stress kan forstås som kroppens mobilisering i møte med fysiske eller psykiske utfodringer. I små doser gir det nødvendig energi til konsentrasjon og handlekraft.… Les mer »stress
avhengig Noe av det viktigste jeg har lært i livet, er å ommfavne min menneskeligighet, og innse at det er en del av min natur… Les mer »avhengig
Grenser Det finnes ikke grenser for hvor mye vi må sette grenser for i løpet av en dag. Vi må forholde oss til hva vi… Les mer »grenser
bekymringstid Bekymringstid er problemløsningstid. Mange mennesker går konstant rundt og kjenner seg stresset. For noen er stresset udefinert. De vet ikke alltid hvorfor de kjenner… Les mer »bekymringstid
forsvarsmekanismer Forsvarsmekanismer er en samlebetegnelse på handlinger vi ubevisst foretar oss for å dempe angst. Hjernen tolker situasjoner på autopilot og velger strategier for å… Les mer »forsvarsmekanismer
ord som svir Ord skaper historier om oss selv og andre. Trygge relasjoner oppstår som følge av at vi klarer å sette ord på hvordan… Les mer »ord som svir