refleksjoner

å prosessere følelser Det kan være slitsomt å prosessere følelser, derfor er det ikke alltid vi orker å kjenne ordentlig etter og registrere hvordan vi… Les mer »å prosessere følelser

stress Stress kan forstås som kroppens mobilisering i møte med fysiske eller psykiske utfodringer. I små doser gir det nødvendig energi til konsentrasjon og handlekraft.… Les mer »stress

avhengig Noe av det viktigste jeg har lært i livet, er å ommfavne min menneskeligighet, og innse at det er en del av min natur… Les mer »avhengig

grenser Det finnes ikke grenser for hvor mye vi må sette grenser for i løpet av en dag. Vi må forholde oss til hva vi… Les mer »grenser

bekymringstid Bekymringstid er problemløsningstid. Mange mennesker går konstant rundt og kjenner seg stresset. For noen er stresset udefinert. De vet ikke alltid hvorfor de kjenner… Les mer »bekymringstid

forsvarsmekanismer Forsvarsmekanismer er en samlebetegnelse på handlinger vi ubevisst foretar oss for å dempe angst. Hjernen tolker situasjoner på autopilot og velger strategier for å… Les mer »forsvarsmekanismer

å forsone seg med seg selv Noen ganger er det et stort sprang mellom slik livet er og sånn vi kunne ønske at det var.… Les mer »å forsone seg med seg selv