Psykoterapi
sannheten skal sette oss fri

selvfølelsen påvirkes av vårt verdensbilde, vår erfaring og vårt livssyn
integrativ psykoterapi
Sensorimotorisk psykoterapi (SP)
Kognitiv terapi
Kreative metoder
Dialektisk adferdsterapi
Motiverende Intervju
Åndelige og eksistensielle tradisjoner
Narrativ terapi
psykoterapi passer for deg som opplever:
Angst ; utvikle motstandsdyktighet mot situasjoner som skaper angst. Over tid bearbeide minner fra fortiden som ved påminnere skaper fysiske spenninger eller flashbacks.
Sorgprosesser; bearbeide tap ved død eller seperasjon eller søke å ta vare på verdifulle minner.
Nedstemthet, når en ønsker økt motivasjon og energi i hverdagen.
Imposter syndrom /opplevelsen av å late som om en er god nok / perfeksjonisme / vansker med å godta at en er på vei.
Utfordringer med selvledelse og ønske om verktøy som kan gjøre det lettere å strukturere hverdagen hjemme og på jobb, få kontroll, oversikt og tid til oppladning.
Troskriser; opplevelser av at det du trodde eller håpet på ikke ble som forventet skaper usikkerhet og uro. Dette kan skape behov for å bearbeide livssyn og/eller Gudsbilde.
Kommunikkasjonsutfordringer; hvordan formidle egne behov slik at en blir hørt, uten å tråkke på andre.