å snakke om bilder

Egne og andres bilder kan komme oss til hjelp når vi ønsker å utrykke oss. Farger og symboler kan tale til oss og for oss.

Når vi setter ord på det vi ser vekkes den rasjonelle hjernehalvdelen og gjøre oss klartenkte og tilstede i øyeblikket. I samtalerommet har mange glede av å beskrive noe de ser, da det kan bidra til ro og tilstedeværelse.

Når vi beskriver egne bilder og de følelsene vi får når vi ser på det, kan vi bli mer selvbevisste og selvmedfølende. Fokus flyttes fra produkt til prosess og det en fordel om du kan løsrive deg fra ideen om at det du lager skal bli pent. Alternativt kan en gjøre litt begge deler om hverandre, slik jeg har gjort det da jeg malte et beroliggende sted. Arbeid med bilder passer derfor både for den som har tegnet masse og den som er nybegynner i kunstens verden.

Kilder:

James B. (1996). Treating Traumatized Children. New Insight and Creative Interventions. New York:The Free Press

Malchiodi C. A. (2007). The art therapy sourcebook. (2nd ed.)New York: McGraw-Hill